+Vitalidade: Pele madura e bem-cuidada, sempre!
3 de Abril de 2024
É possível manter a pele saudável e bem-cuidada em qualquer idade. Com as orientações certas, você pode adotar uma rotina de skincare simples e minimalista para deixar seu rosto e seu corpo conservados, mesmo depois dos 50 anos.
Confira as dicas para deixar seu rosto e corpo hidratados, nutridos e protegidos:
- Limpe sua pele
Alguns cuidados permanecem os mesmos em qualquer idade. Um exemplo disso é a limpeza da pele. Saiba como investir nos produtos ideais para o seu tipo, principalmente porque após os 50 é comum que ela fique um pouco mais seca. Por isso mesmo, a hidratação é um dos passos mais importantes.
- Se hidrate bastante
E, para não reforçar as rugas e linhas de expressão, é essencial que você se hidrate bastante. Isso significa tanto beber mais água, quanto apostar em um hidratante potente para deixar sua pele bem saudável.
- Não se esqueça do protetor
Aos 50 anos, você encara as consequências das suas ações nos 20, 30 e 40. Ou seja, mesmo que essas décadas sejam decisivas no desenvolvimento de câncer na pele ou rugas, se você deixou de passar protetor nesse tempo, ainda é necessário você manter esse cuidado. Afinal, sua pele precisa dessa proteção contra o sol e isso ajuda a reduzir o destaque nas suas linhas do rosto.
- Lembre-se das mãos
O período da menopausa pode fazer com que suas mãos percam bastante água, colágeno e até gordura. Só que isso faz com que ela fique flácida e esquelética. Para evitar essa situação, use bastante hidratante, protetor solar e luvas quando estiver fazendo trabalhos domésticos ou coisas que desgastem bastante as mãos.
- Invista na sua alimentação
Ainda vale ressaltar que a alimentação é um componente fundamental para deixar sua pele saudável, hidratada e nutrida.
- Faça exercícios
Também não dá para esquecer de fazer os exercícios. A prática constante não só é ótima para a autoestima, como também ajuda na circulação do sangue, oxigenação e aumento dos músculos, deixando sua pele mais resistente e brilhante.